خانه » آموزش » آشپزی » طرز تهیه اسموتی موز و نارگیل

طرز تهیه اسموتی موز و نارگیل

مواد لازم برای اسموتی موز و نارگیل برای لاغری:
موز یخ زده و خرد شده: 2/1 موز
اسفناج: مقدار کمی
دانه شاهدانه با پوست: 1 و نیم قاشق چای خوری
دانه کاکائو خام : 1 قاشق غذاخوری
آب نارگیل : 1 فنجان
خیار خردشده: 4/1 خیار
اووکادو رسیده و بدون هسته: 4/1 اووکادو

طرز تهیه:
موز را خرد کنید و در کیسه فریزر بریزید و در داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند. سپس موز یخ زده را با سایر مواد در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا صاف و یک دست شود. اسموتی خوشمزه موز و نارگیل آماده سرو است .


الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج به حق زینب کبری سلام الله علیها

حتما ببینید

آموزش قواعد عربی ( کلام )

کلام چیست؟ از ترکیب چند کلمه( اسم،فعل،حرف) کلام بوجود می آید.نکته: کلام را جمله هم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *