خانه » آموزش » آشپزی » طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر رژیمی

طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر رژیمی

مواد لازم برای فلفل دلمه ای رژیمی با نخود:
نخود: 2/1 پیمانه
پیاز متوسط: 1 عدد
جعفری خرد شده: 1 قاشق سوپ خوری
گشنیز خرد شده: 1 قاشق سوپ خوری
کرفس: 3 ساقه
فلفل دلمه ای کوچک: 3 عدد
روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری
سرکه: 4 قاشق سوپ خوری
نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:
نخود را آب پز و آب کشی کنید تا آب آن برود . پیاز و کرفس را نگینی خرد کنید و کنار بگذارید .

تمام مواد را در ظرفی بریزید و جعفری و گشنیز خرد شده را اضافه کنید . به مخلوط مقداری سرکه ، روغن زیتون ، نمک و فلفل اضافه کنید و خوب هم بزنید .

داخل فلفل دلمه ای ها را خالی و با مخلوط پر کنید . دلمه فلفل دلمه ای را با کمی آب روی حرارت بگذارید تا نرم شود .

دلمه نخود و سبزیجات آماده سرو است


الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج به حق زینب کبری سلام الله علیها

حتما ببینید

طرز تهیه اسموتی موز و نارگیل

مواد لازم برای اسموتی موز و نارگیل برای لاغری:موز یخ زده و خرد شده: 2/1 …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *